Naładuj się z nami – warsztaty regeneracyjne dla osób działających w NGO

Fundacja Laboratorium Zmiany zaprasza osoby tworzące organizacje pozarządowe na cykl bezpłatnych warsztatów regeneracyjnych i wspierających odporność psychiczną.

Wiemy, jak wymagająca bywa praca społeczna – dlatego stworzyłyśmy przestrzeń do zadbania o siebie, odpoczynku i wzmacniania własnych zasobów. Warsztaty łączą pracę nad kompetencjami psychologicznymi z elementami głębokiej regeneracji: jogą, aromaterapią, leśnymi kąpielami czy sauną.

Harmonogram warsztatów

12 czerwca (czwartek)
Jak wzmacniać swoją odporność psychiczną i regeneracyjna sesja aromaterapii
17:30–20:00
Atelier Cafe, Plac Jana Kazimierza 1A, Opole

Prowadzenie: Alicja Wiśniewska i Kuba Glinowiecki

21 czerwca (sobota)
Asertywność i stawianie granic oraz relaks podczas zajęć jogi
10:00–14:00
Studio Lakshmi, ul. Reymonta 19, pawilon „HERA”, Opole

Prowadzenie: Marta Zdybek i Joginka ze studia Lakshmi

27 czerwca (piątek)
Radzenie sobie ze stresem i praktykowanie technik mindfulness
16:45–20:15
Studio Synergia, ul. Damrota 10, Opole

Prowadzenie: Marta Zdybek (certyfikowana trenerka Minfullness)

29 czerwca (niedziela)
Kąpiel leśna i rozmowy przy ognisku
16:00–19:00
Niemodlin (dokładny punkt zbiórki w lesie podamy przed wydarzeniem)

Prowadzenie: Katarzyna Krzyżanowska

Dla kogo?

Spotkania są przygotowane dla osób pracujących, działających społecznie lub wolontaryjnie w organizacjach pozarządowych. Dla tych, którzy chcą złapać oddech, nauczyć się lepiej zarządzać stresem i budować odporność psychiczną.

Jak się zapisać?

Formularz zapisów: Kliknij tutaj
Nie ma ograniczenia w udziale w wydarzeniach – możesz wziąć udział w jednym ze spotkań lub we wszystkich. Istnieją limity uczestników na poszczególne spotkania (10-20 osób w zależności od wydarzenia), obowiązuje kolejność zapisów. Będziemy się kontaktować z informacją w razie trafienia na listę rezerwową.

UWAGA: Tydzień przed wydarzeniem otrzymasz maila z przypomnieniem, w którym poprosimy o potwierdzenie swojej obecności. Liczba uczestników jest ograniczona, brak potwierdzenia traktujemy jako rezygnację z uczestnictwa, aby umożliwić udział innej osobie.

Zadbaj o siebie, aby móc dbać o innych.
Do zobaczenia na warsztatach!

***

Zadanie “Wzmacnianie trzeciego sektora – profilaktyka wypalenia i rozwój kompetencji” jest finansowane z budżetu Województwa Opolskiego w ramach zadania publicznego „DIALOG I PARTNERSTWO SIŁĄ REGIONU”.