Kursy w porcjach

Zdarza się, że życie serwuje nam coś, co sprawia, że tracimy grunt pod nogami. Znika znane i bezpieczne, pojawia się niewiadome. I nie tylko COVID nam to robi… Są też zwykłe dni, w których potrzebujemy wsparcia i zadbania o siebie.

Jak się w tym odnaleźć? Jak sobie pomóc?  Oddajemy w Twoje ręce zestaw zadań, które pomogą Ci odzyskać kontrolę.
Zastanowić się,  na co masz wpływ? 
Na siebie!

Te zadania są jak pudełko czekoladek. To małe porcje, zaprojektowane, by z przyjemnością zadbać o siebie. Spróbuj mini ćwiczeń inspirowanych ideą micro learningu (małe zadania, skupiające się na rozwiązaniu konkretnego problemu, łatwo dostępne i używane w tzw. międzyczasie), których zrobienie zajmie ok. 15 minut.  Możesz kupić całe i próbować “czekoladki niespodzianki”. Lub kupić porcję o konkretnym “smaku”. 

  1. Porcja na stres i porcja emocji.
  2. Porcja na wytchnienie i pewność siebie.
  3. Porcja na odwagę i energię.